空气炸锅为一种电子炊具,用空气替代原本热油加热,让食物变熟,令食材无需遇油也能达到近似油炸的效果。
空气炸锅借由上方的加热器产生高温热风,让热空气在食物周遭循环对流,快速加热食物自身的油脂,带走食物的水分,产生油炸的效果,并创造类似油炸食物的酥脆感。
| 食物名称 | 温度(℃) | 时间(分钟) | 方法步骤 |
|---|---|---|---|
| 薯条 | 200 | 15-20 | 1. 冷冻薯条无需解冻,表面喷少量油;- 2. 平铺炸篮(不重叠),每5分钟摇晃一次;- 3. 最后2分钟可调至210℃上色。 |
| 鸡翅 | 180 | 18-22 | 1. 鸡翅划刀,用生抽、料酒、蚝油、蒜末腌制1小时;- 2. 平铺炸篮,表面刷蜂蜜水;- 3. 烤10分钟后翻面继续烤。 |
| 鱼类 | 180-190 | 12-15 | 1. 鱼身两面划刀,用姜片、葱段、盐、料酒腌制20分钟;- 2. 鱼表面刷油,垫锡纸防粘;- 3. 中途翻面一次。 |
| 牛排 | 200 | 8-12 | 1. 牛排室温回温,双面撒盐、黑胡椒和橄榄油;- 2. 空气炸锅预热5分钟,牛排放入后根据厚度烤制(每面4-6分钟)。 |
| 牛肉块 | 180 | 15-18 | 1. 牛肉切2cm立方块,用生抽、淀粉、黑胡椒腌制30分钟;- 2. 平铺炸篮,烤10分钟后翻动一次;- 3. 可加洋葱、彩椒同烤。 |
| 猪肉排 | 175-185 | 16-20 | 1. 猪排用刀背拍松,生抽、蒜粉、五香粉腌制40分钟;- 2. 表面喷油,垫烘焙纸;- 3. 中途翻面并刷腌料汁。 |
| 蛋挞 | 170-180 | 12-15 | 1. 蛋挞皮解冻后倒入自制蛋液(牛奶+淡奶油+糖+蛋黄);- 2. 炸锅无需预热,烤至挞皮金黄、中心微焦即可。 |
| 蛋糕 | 160 | 25-30 | 1. 6寸模具垫油纸,倒入蛋糕糊(7分满);- 2. 低温慢烤,插入牙签无粘连即熟;- 3. 倒扣冷却防塌陷。 |
| 披萨 | 180-190 | 8-12 | 1. 冷冻披萨无需解冻,可撒额外芝士;- 2. 垫锡纸防漏,烤至芝士起焦斑;- 3. 自制披萨需先烤饼底5分钟再加料。 |
| 花生米 | 160 | 10-12 | 1. 生花生米浸泡5分钟后沥干;- 2. 喷少量油+盐拌匀;- 3. 平铺单层,每3分钟摇晃一次。 |